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ショウガ・よもぎパワーで冷えを解消

冷えや冷え性対策のポイントは血めぐりを良くすることが一番です。重ね着やカイロなどで体を温めるのも解消法のひとつですが、やはり体の中から温めてあげる方がベスト。漢方薬にも使われているショウガやよもぎの効能を利用して、ヘルシーに冷えを解消しましょう。

ショウガココアでおいしく冷えを解消
◆風邪のひきはじめのショウガ湯にプラス

体をあたためるのにとてもいい天然の素材がショウガとココアです。生姜にはジンゲロールとショウガオールという成分が含まれていて、血液の循環を促して体を温める作用があります。ほかにも発汗作用や解毒、下痢や便秘の解消にも効果があるほか、乗り物酔いや吐き気を抑えるはたらきもあり、たいへん有用なハーブなのです。

民間療法としてのショウガ湯は有名ですが、これはあまりおいしいものではありません。そこでショウガ湯に純ココアを加えて飲むとたいへんおいしくなるのです。ココアにはポリフェノールも含まれているので、健康効果がアップします。このショウガココアなら毎日飲み続けられるので、冷え解消の強い味方になります。でもショウガは苦手、という人には国産の金時生姜から作られたサプリメントなどがあります。ショウガパワーで冷え性を撃退!
◯お得なお試しパック→ 温効生姜オンラインショップ


よもぎの温熱パワーが冷え性に効く
◆脂肪を介さず体の芯から温めるよもぎシート

河原に自生しているヨモギ(蓬)も昔から民間療法によく利用されてきた天然ハーブです。よもぎは、お灸のもぐさ(艾)に使われているほか、草餅やお茶、石鹸や化粧品、入浴剤などに広く使われています。よもぎにはシネオールをはじめとした香り成分と脂肪油のパルミチン酸などのほかビタミン類も豊富。キャンプでシュラフの下にヨモギを敷いて寝るとポカポカして驚くほど暖かいですよ。

このヨモギのハーブパワーを女性の冷えの解消に利用したアイデア製品があります。生理用ナプキンに、よもぎをはじめ3種類のハーブエキスを織り込んだ製品で、女性のデリケートな部分から直接腹部や骨盤を温めて、血行を改善し芯から冷えや便秘を解消するというもの。このよもぎ蒸しホットシート、女性の冷え解消の決定版とも言っても良いかもしれません。おすすめです。
◯ヨモギパワーのナプキン型カイロ→ よもぎホットシート

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