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ガス腹や便秘にオリゴ糖

img_origo.jpg便秘やガス腹はスッキリ解消したいもの。オリゴ糖で腸内のビフィズス菌を活性化させて、腸の調子を整えるのが体にやさしい方法です。オリゴ糖は消化吸収されにくいのでカロリーも気にならず、妊娠中や子どもにも安心。便秘・ガス腹対策に効果的です。

ガス腹は、腸がタンパク質を分解するときに発生するガスが、腸内に貯まって膨張した状態で、タンパク質を多く含む食品(肉類・豆類・イモ類など)をたくさん食べたり、運動不足や暴飲暴食などで腸に負担がかかり、消化の働きが衰えたりしたときに起こります。また、冷え性の人も腸のぜん動が弱くなってガスが貯まりやすくなります。ガス腹は便秘を伴うことも多くたいへん不快。おならを我慢したり、そのまま放置しておくとストレスの原因にもなり、便秘などの悪循環に陥りやすくなります。

便秘やガス腹を解消する方法に、オリゴ糖の摂取があります。オリゴ糖は腸内に棲む善玉菌であるビフィズス菌のエサになって、ビフィズス菌の働きを活性化させてくれます。ビフィズス菌が活性化すると悪玉菌(大腸菌やウエルシュ菌など)の勢力を抑え、腸内の発酵を推進します。病原菌を退治したり、有益な物質を生成したりして腸内の健康に役立つ働きをします。このビフィズス菌の働きによって便秘やガス腹が解消されるのです。

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そんなビフィズス菌を活性化させてくれるのがオリゴ糖です。オリゴ糖のすばらしいところは、小さな子どもや妊娠中の便秘に悩む妊婦、高齢者の方まで安心して摂取できる健康補助食品だから。オリゴ糖は自然甘味料の一種なのですが、消化吸収されにくい性質の糖なのでカロリーを気にしている方にも安心して使用できるのです。オリゴ糖の摂取で朝の便秘も、夕方のガス腹もスッキリ解消。からだの中からやさしく働きかけてくれるところがいいですね。


ダイエット中でも安心して使える健康食品

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